Gezond & fit
voor jou & je gezin
“Samen naar een fitter en
gezonde levensstijl.”
— Els Lefever
Kies jouw programma
1:1 Coaching
Samen gaan we op zoek naar de beste start voor jou en je gezin.
Je leert niet alleen wat je moet doen maar ook waarom een kinderlijfje bepaalde voedingsstoffen hard nodig heeft
Online Pilates
It’s my happy hour!!!
Voor mij is Pilates zoveel meer dan alleen een work-out op een matje.
Pilates maakt niet alleen je lichaam sterk maar ook soepel, je ontwikkelt een gezonde ademhaling en een gezonde geest.
Fit Food Kampen voor kinderen
Bewegen en gezond eten gaan hand in hand en is wat we tijdens de kampen willen meegeven. Mijn missie is geslaagd als kinderen iets nieuws hebben geproefd, pannenkoeken eten zonder geraffineerde suiker, amandelwafels smullen, pure chocolade proeven,…